稼げる投資には身体的な健康

世の中には沢山の健康法がありますが、私の健康法は筋トレです。

人間は若いうちは筋力の低下はそれほど起こりませんが、
30を過ぎたあたりからサルコペニアといって筋力の減少が始まるのです。
これを防ぐのにはレジスタンストレーニングしかありません。いわゆる筋トレです。 Continue reading …